野菜を食べさせる方法【離乳食３４週目】

ハンバーグやご飯は食べてくれるのに、野菜を食べてくれない！そんな時ありますよね。

赤ちゃんが野菜を食べてくれない理由

我が子が野菜を食べてくれない時に、もしかして…と私が気づいたことを紹介させてもらいます。

1. 野菜の大きさや硬さが好みではない　→　自分で食べてみて奥歯を使わずに食べられるか等
2. お腹があまりすいていない　→　ミルクや間食してから十分時間があいているか
3. 眠たい　→　いつもより睡眠時間が短くなかったか　

解決策

1. ハンバーグやご飯など赤ちゃんの好きな食べ物に混ぜて食べさせてみる　　　　　　　　　　　　　　（ピーマンや玉ねぎ、しめじ等をみじん切りしてハンバーグにすると、長女も次女も残さず食べます！）
2. 間食やミルクをあげてから十分に時間が経過して食事をあげる 　　　　（１歳１ヶ月の次女は7:30朝食、 10:30間食、12:30 昼食、15:00 おやつ、18:00 夕食）
3. ３０分〜１時間寝させてあげてから食事をあげる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（いつもより遅い時間に寝させすぎると夜寝ないので注意）

すべて試して食べなかったら、その時は今は食べたくない時期なんだと諦めることも大事です。

例えば人参は食べられなくても、その他の野菜が食べられていれば気にしません。白ごはんしか食べない場合であれば、心配なので保健センター等へ問い合わせて相談にのってもらうことをおすすめします。赤・黄・緑の食品が毎食食べられていれば基本的に今はそんなに考えすぎなくて大丈夫な時期だと思います。

↓次女はしらすと納豆とご飯が好きなので、電子レンジの根菜コースで温めた人参とキャベツの千切りを刻んで混ぜ合わせました。野菜としらすだけで和え物をしても、なかなか食べようとしてくれませんが、これをしっかり混ぜ混ぜしてあげると完食してくれました！

この時は、もう一品が白菜・人参・白ネギ入りのハンバーグでした。ラーメンの具材用に多めに茹でた後、それをみじん切りしてミンチ・卵・パン粉とポリ袋で混ぜ合わせて作ったものです。