好きな食べ物に混ぜる
次女は大根と人参とイモ類（イモ類は糖質が多いのでごはんと同じ分類ですが）は好きでよく食べてくれますが、奥歯がない間は繊維が口に残りやすく食べ難い葉物野菜をあまり食べてくれません。
なので、その場合は次女の好きな納豆に混ぜて食べさせています。調理段階で混ぜられる状況であれば、ハンバーグや肉団子等に混ぜ合わせると食べてくれます。ちなみに卵焼きに混ぜた場合は、混ぜる野菜の量が多かったのか大きさが大きめだったのか全く食べてくれませんでした。次回作ることがあればミルサーで細かくしたものを少しだけ混ぜ込んでみようかと考えているところです。
今日はブロッコリー・白菜・白ネギを細かくキッチンバサミで刻んでからひきわり納豆に混ぜるとよく食べてくれました。納豆ご飯に苦手な野菜を混ぜ込んでしまうと、全部を食べなくなってしまったので、野菜とひきわり納豆を混ぜ合わせたものと、ご飯は別の容器に入れてから交互に食べさせてあげています。
少しの違いで食べたり食べなかったりする難しい時期ですが、基本的には一回の食事でごはん・肉や魚・野菜を食べてくれていれば細かいことは気にしていません。
一回の食事で野菜を食べなかったとしても、次の食事で食べられるものや方法を考えてあげていれば、一日通してみた時に全く食べなかったということはなくなるので、あまり考えすぎないようにしています。
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